Mindshabits.com har fokuserat sig på att hjälpa oss med stresshantering online, främst i form av spel. Bland annat finns spelet Matrix, där du får se ett antal ansikten, varav ett av dem är leende. Du ska hitta det leende ansiktet bland alla de andra och klicka på det. Denna övning upprepar du med olika ansiken. När du har gjort det ett tag ska du känna dig lugn och glad, och ”automatiskt” leta positiva saker och glada ansikten i verkligheten.

Jag tror att det fungerar!

/Lena